Hamileler İçin Egzersizler

သငျသညျကိုယျဝနျဆောငျဖြစ်ပါသလား သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းရှိမရှိဘယ်လိုတွေးမိသလဲ? ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများ၏အဖြေကိုလျှင်သင်တွေးမိကျွန်တော်တို့ရဲ့လျှောက်လွှာဖြည့်စွက်အရသိရသည်။

ဒါဟာအသက်ရှည်သမျှဒေသများရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ်အားကစားဘို့အတော်လေးလိုအပ်သောနှင့်အသုံးဝင်သောလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ:

စသည်တို့ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်, ဝဒေနာ, အသက်ရှုမဝြခင်း, varicose သွေးပြန်ကြော, ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း, သားအိမ် prolapse အတွက်ကိုယ်ဟန်အနေအထားပြဿနာတွေကိုကာကွယ်ပေးနိုင်အတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေဖြစ်ကြ၏။ •ကကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း၏မွေးဖွားလွယ်ကူချောမွေ့အဖြစ်ကိုအတိုကောက်။

ဒါဟာသင်ကလေးမွေးဖွားအတွက်နာကျင်မှုဖျက်သိမ်းရေးခြင်းဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါဟာကလေးမွေးဖွား၏နာကျင်မှုလျော့နည်းစေသည်။

ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသိထို့ကြောင့်ကွောကျရှံ့ခွငျးကိုလျှော့ချခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်ကြမယ်! ။

ကလေးမွေးဖွားနောက်တဖန်သင်၏ပုံမှန်အလေးချိန်ရန်သင့်ပြန်လာဖြေလျှော့ပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပြုသောအမှုခံရဖို့လေ့ကျင့်ခန်း, ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ app ကိုယခု download လုပ်ပါ။ သင်ကိုယ်ဝန်ကိုပြုကြရန်အဘို့အလေ့ကျင့်ခန်းလေ့လာပါ။ သငျသညျအစလေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပတ်သက်. အသေးစိတ်သတင်းအချက်အလက်များကိုရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်နောက်ဆက်တွဲ၌ငါတို့လျှောက်လွှာ link ကို, ဖွံ့ဖြိုးရေး, အသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်, ကလေးအစားအစာနှင့်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ကလေးချော့တေကိုကျေးဇူးတင်, သင်တို့သည်ငါတို့၏ jukebox ၏အဖြစ်အများအပြားလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။